2019-12-29から1日間の記事一覧

太もも痩せをするお風呂でやること

こんにちは! あすかです!! 今回は、 「太もも痩せするお風呂でやること」 についてお話します! みなさんはお風呂に入っている時間 どのように過ごしていますか? お風呂の時間は 太もも痩せするぴったりな時間! 今回紹介することをやれば 血行が良くな…

寝る前に!簡単脚やせ体操その2

こんにちは! あすかです!! 今回は、 「寝る前にできる簡単脚痩せ体操」 についてお話します! この体操をやることで 筋肉を鍛えるだけでなく 歪みや筋肉のコリをほぐしてくれて 血行をよくしてくれる効果があります! そして寝ている間に疲労回復が スム…

脚やせする寝方!

こんにちは! あすかです!! 今回は、 「脚痩せする寝方」 についてお話します! みなさんはいつも どんな寝方をしてますか? 寝方を変えるだけで 本当に痩せるの?って なる人もいると思います(笑) 今から紹介する方法をやれば 脚に溜まっている血液やリ…