太い太もものセルライトの潰し方

こんにちは！

あすかです！！

今回は、

「太もものセルライトの潰し方」

についてお話します。

太もものセルライトって

なかなか落ちないですよね。

そんな太ももとサヨナラ

しましょう！

太もものセルライトが

少しでも減ることで

すっきりした太ももを

手に入れられる。

すっきりした太ももになれば

履きたくても履けなかった

スキニーが履けるようになる！

でも逆にやらないと

セルライトはどんどん増えていって

醜い脚になってしまいます。

そして履きたくても履けなかった

スキニーは履けないままで

楽しくない生活に。

そんなことは

避けたいですよね！

太ももとセルライトの関係は

セルライトがつきやすい部位が

太もも・二の腕・お尻です。

この３つの部位は

日ごろから意識して

使うようなことはあまりない

部位なんです。

血行が悪くなり老廃物が

溜まりやすい状態に

なってしまいます。

潰し方は何個かありますが

今回は一つだけ紹介します！

足裏の指圧

親指や人差し指を使って

足裏をしっかり指圧する。

皮膚が硬くなっている部分は

握りこぶしを使って指の関節を

指圧すると程よく効果が

感じられる。

お風呂に入っているときは

血行が良くなっているので

さらに効果アップします！

今日お風呂に入ったとき

1分でもいいので

足裏を指圧してみたください！

習てきたら

時間を伸ばしてみるのも

いいと思います！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。