自己紹介

こんにちは！

あすかです！

私は高校生の時内ももが太いと言う

悩みを抱えてきました。

　　

バレーボール部だったのですが

他の子はユニフォームに余裕があるのに

私は余裕がなくディスって来る人もいて

気にする毎日でした。

そこで私は「ユニフォームに余裕が欲しい！」

と決意をしました。

なぜかと言うと、今までディスってきた人を

見返したいと思ったからです。

決意したのはいいもののそんな簡単にはいかず…

糖質制限を始めて夜はサラダを毎日

食べたりしたけど1日でギブアップ

私は夜毎日のように炭水化物を摂取していたので

そんな生活耐えられなかったんです。

ジムに行ってみたりしたけど

バレーボール部だけどそもそも

運動が得意じゃない私はきついから無理だったし

行くのもめんどくさくなり続きませんでした。

それから自分はそんなに太ってないよねー。と

言い聞かせるようになり

諦めに入りました。

　　　　

高校3年生のある日

ネットで毎日簡単内もも痩せ！1日たったの10分！

と言うサイトを見つけました。

それをみた私は内もも痩せを

諦められていなかったので

書いてあるやり方を見ながらやってみました。

ネットで見た足痩せのサイトを見てそれを

実践していたらユニフォームに少しだけだけど

余裕ができるようになりました。

今度こそ成功させる！と言う気持ちも強まったし

「もっと細くなる！！」「頑張る！！！」

と思えるようになりました。

少しさ成功したところで

最初に失敗した糖質制限を始めました。

よく噛んで食べることを意識して食べていたら

満腹になりだんだん体重が落ち始めました。

そして学校の友達には「スッキリしたね！！」と

言われることが多くなりました。

ディスってきた人たちも何も言ってこなくなり

少しずつ自分に人が持てるようになりました。

　　　　

前の私ならすぐやめていたけど

成功する事で新しい目標ができたりしました。

気にしてた内もものせいで

「着れてなかった服を着たい！！！」

と思うようになりました。

なぜ成功したんだろうって考えたけどそれは

めんどくさがり屋な私にはすごく適してる

簡単で寝ながらできる体操だったからです。

筋トレとかきつい運動ではなく

1日だった10分で寝ながらできる簡単な体操って

ところが他にはない良いところだし

本当に効果が実感できて凄いと思います。

自分と同じ悩みを抱えた友達と私のお母さんに

教えてみました。

友達は「足に隙間できた！」と

喜んでくれました。

お母さんは私がみても以前に比べて

内ももがスッキリしたと感じるようになりました。

私はずっと内ももが太くて悩んでいて

同じ悩みを抱えている人と一緒に

成功させれたら良いなと思って書いています。

寝ながらできる体操だから

寝る前の10分でもできると思います！

是非ブログ読んでみてください！