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こんにちは！ あすかです！！ 今回は、 「座っているときに脚が開いてる？」 についてお話します。 太ももをぴったりつけて 座ってる人ってなかなか いませんよね（笑） 自然と脚が開いてしまうのは 内ももの筋肉の 内転筋という部分が 弱ているからなんです…

こんにちは！ あすかです！！ 今回は、 「ヒールを履くだけで脚痩せ」 についてお話します。 普段靴は何を履いていますか？ 私はついつい楽な スニーカーメインに なってしまいます（笑） 普段ヒールを履くことで 脚が綺麗にみえる効果があります！ 脚が綺麗…