2019-12-24から1日間の記事一覧

太ももに隙間を作る方法

こんにちは! あすかです!! 今回は、 「太ももに隙間を作る方法」 をお話します! 太ももに隙間を作りたい って一回くらいは 思ったことありませんか? まず太ももに隙間ができると すらっとした脚を手に入れて 自信が持てるようになります! 今まで体型を…

寝る前にできる脚やせ体操①

こんにちは! あすかです! 今回は、 「寝る前にできる脚痩せ体操」 を紹介します! これをやることで 楽に痩せられて 自信をもってスキニーが 履けるようになる! ファッションも楽しめて 寝ながらだから動画など 何かしながらできる 簡単な体操! やらない…

ダイエット中は水を飲むと効果的

こんにちは! あすかです!! 今回は、 「なんでダイエットには水がいいのか」 についてをお話します! 寒い時にはついつい 温かい甘い飲み物を 飲みがちですよね(笑) 飲み物を水に変えることで 今まで自分が羨ましがる側だったのに 今度は自分が羨ましが…